• Jório Mesquita

Técnica fantástica para vencer o medo


Você já se empolgou com a idéia de fazer algo ou criar algo - talvez começar um negócio, escrever um livro ou até mesmo fazer algo realmente diferente?

Você fez isso? Você seguiu esse desejo? Ou você ficou prático e realista e desistiu antes mesmo de começar?

Sonhos são coisas muito frágeis. Quando você se inspira na possibilidade de uma ideia, a menos que tome uma ação imediata, seu sonho desaparecerá e você se arrependerá para sempre, ou ao contrário, se você pensa demais ou planeja algo demais, a inércia se instala e você nunca começa. Você se impede de agir.

A chave para fazer grandes coisas acontecerem é começar antes que você esteja pronto. Pense menos e aja mais. Você só precisa ser corajoso por cerca de 4 segundos para fazer algo que teme. Depois disso, você está comprometido e é fácil continuar.

Não se preocupe em cometer erros, porque erros significam que você está fazendo alguma coisa. Sempre há tempo para analisar e fazer correções. Por enquanto, apenas continue.

Se você hesitar por um segundo, sua mente começará a dar desculpas e justificativas e surgirá inúmeras razões pelas quais você não pode ou não deve fazer o que sabe que precisa.


Portanto sempre que necessitar agir não pense muito, simplesmente conte 4, 3, 2 1, e aja.


4 3 2 1 e pule da cama e vá se exercitar,

4 3 2 1 levante e faça a pergunta que está pensando em fazer,

4 3 2 1 e puxe uma conversa,

4 3 2 1 e aborde a sua paquera

4 3 2 1 e diga a pessoa amada que a ama


Use esta técnica e vença os seus medos.


Gostou? Seus comentários são valiosos para que eu me motive a escrever temas de relevância para o bem estar pessoal e poder ajudar mais e mais pessoas. Não hesite em compartilha-los nas redes sociais. Obrigado.


Eu sou Jório Mesquita, Everwise Mentor, coach certificado pela AUNLP, American Union of NLP, Master Practicioner em PNL pela Sociedade Internacional de PNL de Richard Bandler. Sou graduado em Administração de Empresas e com MBA pela Universidade de São Paulo,

Trabalhei em empresas multinacionais com atuação em vários Países da Europa, EUA e América Latina. Sou empreendedor, empresário e consultor de empresas em vários segmentos.

Sempre atuei na formação de pessoas e de grandes grupos de pessoas das mais diferentes áreas e culturas.

Atualmente tenho como missão pessoal:

Ajudar pessoas a alcançarem os seus objetivos de vida através do processo de coaching e mentoring tornando-as mais felizes e realizadas.



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Tel : 011-9 9988-1060